從身邊親友到螢光幕後的藝人情感八卦，我們總聽到許多女性在情感中出現小三時，對於分手或原諒處於兩難的狀態，甚至在原諒過後，當再次遭遇同樣問題時，更是悔不當初。兩性專家吳娟瑜奉勸，「女人，要拿回愛情自主權。」

前陣子男星羅志祥被女友周揚青，透過微博爆料他私生活不檢點，交往期間多次情感出軌，鬧得沸沸揚揚。先不管事情原委始末，吳娟瑜談起在接受民眾諮商過程中，也常碰到女性面對男友或老公出軌時，不知所措，甚至不懂如何解套。

吳娟瑜認為，在情感中，要先分辨出是否愛自己多於「愛」對方，有時誤以為是真愛，實際上卻是依賴或控制對方。真正的愛情是既親密，卻又自由且獨立的。

吳娟瑜以自身接觸過的個案為例，小雲偶然發現男友手機出現不明且曖昧的簡訊，追問之下，男友卻含混其詞，只說是在某個場合認識的女性友人。在男友無法說明白的情況下，小雲告訴男友給彼此3個月時間，退回普通朋友關係，可以約吃飯，看電影，但不要有親密關係，好好想想到底珍惜哪一段情感。

3個月後，小雲的男友希望復合，小雲告知需要7天來思考「我願不願意復合」。吳娟瑜認為，小雲的處理方式就是讓自己擁有愛情自主權，而後兩人復合了，她也建議小雲，雙方除了一起快樂生活，最好培養能夠一起成長的興趣，例如看看書，聽演講，看電影，多學習。

吳娟瑜說，兩性之間都是一樣的，所謂愛情自主權是，並非等待對方跪求原諒，就一定要回頭，應該先思考，自己想要什麼樣的情感與人生，情感才能走的長長遠遠。