不簡單的簡單美，吳怡霈的極致保養術
冬滋養夏清爽的雙重保養
我在夏天的膚況是混和偏乾性的肌膚，台灣夏天的氣候又熱又潮濕，如果再給肌膚過度的保養會太多，對於那些出油狀況比較嚴重的人，更會長痘痘，所以我在夏天使用的保養品會盡可能的簡單清爽；到了冬天，我乾肌的妝況會更為明顯，使用的保養品就只會注重保濕、保濕、再保濕!
化妝前的濕敷攻略
平常化妝前，我都會用化妝水做濕敷5-10分鐘的動作，化妝水我會挑選不黏膩清爽型、沒有添加酒精成分的，一來是不會把後續的底妝吃糊掉，二來是不會造成過敏，到了晚上我會在日常保養(化妝水、精華液)中多加一道輕乳霜的程序，讓晚上的肌膚更滋潤。
肌膚的喝水之道
很多人可能覺得過了30後就要開始使用抗老緊緻的產品，但其實在我個人的保養品中，這類的產品是很少的，一年四季中，我最重視的保養程序就只有一項-就是保濕，不管季節如何，當你肌膚補水補足了，後續的保養就會很好吸收。像在使用面膜時，我也從不使用美白抗老型的面膜，因為使用面膜的定義就是提升肌膚的保水度，當你的保水度提升時，自然就看起來更年輕!
那在保養品中我最願意花大錢投資的就是精華液和眼霜，像早上眼周比較浮腫、有黑眼圈時，我喜歡用蘭蔻的超進化肌因大眼精粹，我會用前端的冰珠去做按摩消水腫；到了晚上，我會選擇比較滋養型的眼霜，我近期最愛用的是肌膚之鑰的塑妍逆齡眼霜。
(左) Lancôme超進化肌因大眼精粹，20ml，NT$2,650。
(右)肌膚之鑰，塑妍逆齡眼霜，15g，NT$8,400。
輕底妝首選
因為要常常進出攝影棚和冷氣房的關係，底妝上我都會挑選偏保濕款，像是蘭蔻的零粉感超持久粉底，它的質地非常的輕薄，遮瑕力到保濕度都很好，是一瓶一年四季都合適的粉底；另外還有一款我個人最愛的George Armani設計師全能氣墊水粉霜，極度推薦給常常進冷氣房、辦公室的女孩們，它非常好用的原因除了一整天的保濕度夠之外，上臉後還有淡淡自然的奶油光感，皮膚看起來非常好，就算到下午也不會暗沉!
(左) Lancôme，零粉感超持久粉底SPF38/PA+++，30ml，NT$2,000。
(右)GIORGIO ARMANI，設計師全能氣墊水粉霜，14g，NT$2,750。
飲食保養守則
我覺得最重要的依然是那老話一句:「多喝水!多喝溫開水皮膚就會好」，雖然講說多喝溫水，但其實我是一個很愛吃冰塊的女生，吃冰對女生的婦科不好之外，也很容易有小腹，因為當你吃冰的時候，你的身體就會變冷，這時體內就會產生更多脂肪去做保暖，所以我現在也開始努力再戒冰。
另外，平常我也會吃大量維他命C和抗氧化的水果，像柑橘類、芭樂、藍莓等，但台灣的水果真的很甜，有時候一次吃下來糖分也很高，所以我會儘量在早上吃完水果。
持續性的核心訓練
我已經連續健身兩年多了，我一周都會安排不同的體能訓練，除了跟教練一對一的在家做自體肌力訓練外，也會到健身房去做重量訓練，這兩年的持續健身，我發現我體態到膚質都有變好，連主持穿高跟鞋久站都不會像以前那麼累；除此之外，為了讓體態更美，我每周還會上瑜珈課，加強肌肉結實度之餘，肌肉伸展也是很重要的!
