追求小確幸已不再足夠!丹麥新思維Pyt教我們如何面對生活中的好與壞
度過美麗的午後時光,坐在沙發上喝著紅酒搭配黑白電影,窩在溫暖棉被裡閱讀一本書,這些生活中的從容自在,著實讓忙碌的現代人擺脫那沉重負面的平日生活,而追求日常中真切又微小的幸福,一直被視為丹麥國民的快樂泉源,意即「Hygge」文化。如今,若只追求Hygge式的生活哲學恐怕不再足夠,今天要帶你認識已成為丹麥全國最受歡迎的詞「Pyt」。
丹麥新生活態度:Pyt
Hygge是追求生活中的小確幸,Pyt則是教你面對現實生活的好與壞,因為快樂有時,悲傷有時,凡事不可能全然順利。和Hygee相同,Pyt沒有準確的英文翻譯,具體涵義大概是不要介意(Never mind)、別擔心(Don’t worry),以及算了(Forget about it)。比如,當你滿心期待明天的約會時,起床後發現自己的鼻頭長了一顆很大的青春痘,你告訴自己:沒關係,Pyt!但不代表這只是要傳達正面積極的態度,而是用來表示要去坦然接受生活中不可抗力的困境,即便感到生氣或沮喪,也決定不再浪費不必要的精力,因為不順遂是必然的。此外,Pyt也可以被用來安慰那些處於低潮不幸的人們。
如今Pyt已成為丹麥人的流行語,甚至是口頭禪。2018年9月,丹麥圖書館將其選定為全國最受歡迎的詞彙,協會主席Steen Bording Andersen認為,Pyt的勝出正好反映丹麥人所面臨的生活壓力,期望這樣的生活態度可以使自己更加放鬆,同時也是一種對於丹麥文化特質的反抗:喜歡抱怨以及挑人毛病。
快樂的秘訣
丹麥之所以被稱為最快樂的國家,也許是因為人民自小就被教導像Pyt這樣的堅韌思維。當地的一些幼兒園和小學,教室中央被安置一個表面寫有Pyt的塑膠按鈕,當孩子們面臨考試以及比賽上的挫敗時,老師便教導他們按下這個裝置,透過按鈕使孩子的心情可以得到舒緩。來自哈默爾小鎮的校長Charlotte Sørensen表示:「我認為這是一個聰明的設計,不過它並不適用於所有小孩子,但對部分孩子來說,它有助於釐清思緒,並繼續成長。」