Columnist 楊定一

**【楊定一專欄】在靜坐中找到和諧

快速的生活步調很容易帶來緊張、焦慮、不安等負面情緒,進而影響身體的運作。不妨藉.

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Columnist 楊定一

**細胞之秘

從細胞到人體整體,都維持著獨特的平衡狀態,這是健康的關鍵。人體內的細胞數目高達.

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Columnist 楊定一

**【楊定一專欄】向身體說謝謝

過去,我們往往只注意到治療身體的病痛,甚至認為心理疾病也是身體失衡後果。現在,.

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Columnist 楊定一

**【楊定一專欄】好轉反應

好轉反應,是一種純化或排毒過程所導致的身心反應,由於身心突然被撼動,停止了慣性.

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Columnist 楊定一

**礦物質危機

微量元素對身體健康的影響漸漸受到重視,除了大家熟悉的維生素(俗稱維他命),其實.

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Columnist 楊定一

腸保美麗

腸道保健不僅事關消化機能,也深深影響皮膚、頭髮與指甲的美觀與健康,所以追求美麗.

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Columnist 楊定一

消化之道

一般提到身心健康,大家不會直接聯想到消化系統,但其實消化機能的失調,已被醫學界.

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Columnist 楊定一

改善失眠 從自律神經著手

失眠並非單純的現象,往往是多重原因相互影響下的結果。其中,長期的壓力累積無法適.

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Columnist 楊定一

自淨之道

正常狀況下,人體可以經由皮膚、肺臟、腎臟、直腸這四大排泄器官,進行自我淨化;除.

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Columnist 楊定一

喚醒自癒力

健康應該是一種自然的狀態,出生健康的孩子,如果照料得當,從嬰兒階段、童年、長大.

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Columnist 楊定一

意識轉換

談到「意識轉換」時,通常會想像到「更高層次的意識境界」,這種境界須經由深度禪定.

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Columnist 楊定一

心靈是療癒之本

量子力學對於和諧狀態有著艱澀的描述,但其實人在生命之初就處於這樣的和諧狀態,為.

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