【楊定一專欄】好轉反應
2014.06.14 by 楊定一


好轉反應,是一種純化或排毒過程所導致的身心反應,由於身心突然被撼動,停止了慣性,引發身體自我清理的過程。因為過程難熬,不少人選擇放棄,回到慣性,但好轉反應是療癒的開始,不該輕易放棄,學會一些小技巧,就能幫助你安度這個時刻。

在一些醫療養生書籍中,或是經歷相關排毒療程的人口中,總會看到或聽到「好轉反應」,好轉反應可以由兩個層面來看,第一個層面是身體方面的局部性和全身性的反應,在毒素排出前,先由細胞深處釋放出來,一般情況下,這些日積月累的毒素和廢物會進入血液,導致原本病灶以外的各種全身反應。在原本的病灶附近,會發生細胞衰退的逆反應,看來很像發病,但事實上是相反的,其次,是情緒和心理的反應,通常是一種消沈無力的感受,和戒除酒精、香菸、咖啡和其他成癮性藥物後的戒斷反應非常類似。只是在飲食上改行蔬果生食,停止飲用咖啡、精製糖、巧克力、汽水、酒精和藥物,就能夠引發這種反應。

如何安度好轉反應

好轉反應的強度和性質,會因個人體質、疾病、和身體排毒的速度有關。我們不建議打斷排毒的過程,除非症狀太嚴重或實在難以忍受,否則應該讓身體走完整個排毒流程。減緩排毒流程,可以減輕反應的強度,但是,應該避免使用止痛藥和其他會鈍化症狀的藥物,只要把排毒慢下來,或漸進改變飲食形態和生活方式,已足以減輕好轉反應的強度。好轉反應通常不超過兩三天,但也常常持續幾周,直到毒素完全排出為止。大致來說,在好轉反應後,會立即感受到能量和健康的巨大回升力量。在某些疾病中,好轉反應可能會重複出現多次,但是每一次的強度都會稍減。處理好轉反應的最好方法是:喝大量的水,最好是品質佳的礦泉水或花草茶;刷掃皮膚、多洗澡;在空氣好的地方以長息散步、做輕微的伸展運動;避免油炸和肉類製品。

如果不了解原因,大多數人會十分困惑,我們從小到大都認為痊癒等同於感覺更好,而不是更差。所以,有時候真的很難接受在痊癒的過程中,必須要先經歷過一段變差的過程,先排除掉毒素後才能痊癒的觀念。更甚的是,一些原本似乎正常的器官,在這個過程中突然疼痛起來。事實上,這種短期的挫折,正是自我痊癒的潛能開始運作的第一個徵兆。在我們的細胞和組織內,長年累月下來已經屯積了不少的有毒廢物,需要時間和力氣才能清除它們。很多人在經歷多次好轉反應後,驚覺原來身體能夠儲存這麼多毒素,例如咖啡因和尼古丁,即使經歷好幾次好轉反應,還能夠感受到這些毒素的殘留影響。

好轉反應是療癒之始

然而,我們也該知道,好轉反應不只是一個將毒素趕出體內的反應而己。在痊癒的過程中,身體的反應看起來很像是病情的逆轉,和真正的病情進展非常相似,大約150年前,美國順勢療法之父-康士坦丁.賀林博士(Dr. Constantine Hering),用非常生動的方式描述過這種了解:「所有的痊癒都是由內而外、由上到下的過程,而且與病情進展的症狀順序恰巧相反。」身體有自己的記憶,可以在痊癒的過程中逆轉,也可以繼續往退化的方向走,這個基本的觀察在醫學史中俯拾皆是,許多早期的名醫都完全了解恢復健康前,必須先誘發好轉反應的道理。我們的看法,也是許多主張自然療法的治療師和整體醫療治療師的看法,這個道理和生命本身一樣,也同樣經得起任何今日科學標準對詳實記錄和再現性的要求。

我們前面提過,好轉反應也有情緒的層面,強度不比身體反應弱,這也可以看作是一種帶有戒斷症狀或消沈的淨化作用,包括易怒、憤怒、情緒爆發、不穩定、抑鬱等等。我們該記得,任何慣性的改變,都可能產生類似的況態。伴隨著好轉而同時出現的情緒危機,事實上能幫助我們成長、成熟。如果沒有危機,沒有痛苦,也很難在我們的身心產生重大變革。我們希望,對好轉反應的了解,能幫助你對健康有更進一步的認識。健康的維持與提升,本身就是一種動態且主動的過程,需要當事人完全地下決心,達成身心靈的重新調整,而不是只被動依賴藥物的力量。在身心靈重新調整的過程中,身心進行徹底的清理而引發的好轉反應,會回過頭來讓我們的身心統合,並且恢復健康。

楊定一
致力提倡預防科學,著有暢銷書《真原醫》,認為憐憫與慈悲是宇宙中最大的力量,唯有內心徹底轉變,在身心靈全面和諧的狀態下,才能獲得真正的健康,現任長庚生物科技董事長,洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學系兼任教授。

 

楊定一

致力提倡預防科學,著有暢銷書《真原醫》,認為憐憫與慈悲是宇宙中最大的力量,唯有內心徹底轉變,在身心靈全面和諧的狀態下,才能獲得真正的健康,現任長庚生物科技董事長,洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學系兼任教授。

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