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OL勇敢追夢變瑜珈老師!黃圓媛海邊冥想忽閃現「貴人跑馬燈」揭瑜珈超乎想像的奧秘

如果對工作感到厭煩、無力,何不另尋他路讓自己正向樂觀地活著?瑜珈老師黃圓媛Vivian不但透過瑜珈教人伸展、放鬆,更能從她的人生態度中,看見祥和、安定的力量。

瑜珈之路的起點:厭世上班族的小確幸

說起踏上瑜珈這條路,Vivian其實經歷過一段痛苦與茫然的歲月。她在大學畢業後,進入科技業做業務工作,輾轉換了兩三家公司,一晃眼就是六七年,後來到一家美商任職,不但要應付繁忙的業務,還因為要用英語開會、熟知產業特殊術語,而需要加強英文,工作壓力變得非常大,還時常有失眠的狀況發生,最後身心還出了狀況。

後來Vivian的老闆也發現她成了厭世上班族,於是便推薦她去上瑜珈課放鬆一下,一開始她並沒有多想,也沒有抱什麼期待,但她漸漸發現:「做瑜珈是我整天最放鬆、最開心的時刻,心靈非常平靜。」而原本的失眠及身心狀況,也在接受治療及瑜珈的調劑心情下漸漸好轉。

接觸瑜珈後,Vivian也開始注意到自己的生活品質,當她面臨到升遷的機會時,在深思熟慮後竟選擇毅然離職。Vivian談起當時的心境:「看著當時主管的忙碌生活,覺得這不是我想要的未來,這個產業也不是自己想要升遷發展的目標。」

旅行的意義,是為了找到歸途

擺脫忙碌的工作後,Vivian拋下一切到英國倫敦念語言學校長達半年多,雖然生活非常拮据、幾乎每餐吃三明治度日,但是對人生觀卻有很大的改變,像是她發現:「歐洲人多半都很注重工作與生活間的平衡」並不會讓工作占據大部分的生活」;或是在遊歷期間,時常拎著2個行李箱到處趴趴走,讓她在購物慾被撩起時,會先冷靜思考眼前的東西是不是真的需要的,否則興頭一過,就只是累贅而已。想起那段如遊牧民族般的生活,Vivian笑道:「這讓我一直到現在,都保持了極簡風的生活方式,衣服什麼的夠穿就好。」

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一趟遊歷回到台灣後,Vivian還想繼續探索,於是決定考取英國研究所,花了三個月苦讀考過雅思檢定,也開始著手申請學校,但最後卻因經濟上的現實考量而選擇放棄。錯失了出國圓夢的機會,年紀又即將來到3字頭,Vivian開始思考未來該做什麼,她說:「我開始思考什麼是我從一而終,一直在堅持的事情,後來發現——就是瑜珈。」

人生沒有白走的路,旅行的意義是為了找到歸途,花近一年的時間摸索遊歷,Vivian總算確定「瑜珈老師」就是自己想要走的路。

學習招生、考取證照克服艱難挑戰

找到未來目標後,Vivian逐步實踐自己的瑜珈夢。她到瑜珈會館當業務,一邊存錢準備培訓考證照,一邊磨練招生能力,為了達到老闆訂下「每個月做10張單」的艱難KPI,可說奇招盡出,她分享:「除了傳統的街頭、電話陌生開發,透過交友軟體揪瑜珈團、從復健中心找客源、邀企業做CSR…都嘗試過,有的方法一開始沒人看好,卻有了意外的效果。」憑著毅力與創意,Vivian在瑜珈會館的業績頗為出色,不過,當業務畢竟不是她的目標,找到師資培訓的機會後她便離職,前往下一個階段。

在經歷3個月、200小時的培訓後,Vivian終於如願以償拿到證照,要從會做瑜珈到能教人瑜珈,途中勢必經歷不少挑戰,尤其是師資培訓的最後一堂課,必需在全班的面前教課,Vivian那天不知怎麼了,情緒起伏特別劇烈「我是邊哭邊上完那堂課的,明明是已經相處三個月的同學,卻還是無法平靜地去完成完成…好在大家都有給我很多鼓勵與支持。」拿到基礎師資格後,Vivian並不因此自滿,後來還另外修習了呼吸法、正念冥想等證書,成為一位不只能助人舒筋活絡,更能洗滌靈魂、正念靜心瑜珈老師。

走出不一樣的瑜珈路

時至今日,Vivian已經教導超過百位學生,除了原本的室內教室課程外,她更倡導「大自然瑜珈」,會有這樣的想法,是其實是來自某次奇特的經歷:「之前在蘭嶼的海邊做瑜珈、冥想時,覺得大自然裡給人的感官體驗比平時更強烈,途中腦中還浮現出許多人生中非常感謝的人如跑馬燈般一一閃過,那次做完的經驗讓人感到非常開心。」因此這已成了她之後的課程靈感來源,目前就有安排過在公園裡親近大自然的瑜珈活動。

此外,Vivian雖然不走傳統開教室定點授課的模式,但非常擅於將瑜珈結合各式各樣的休閒活動,像是在二月時就曾經在礁溪寒沐酒店辦過約20人的「溫泉瑜珈」活動,之後又有邊拉伸邊小酌的「紅酒瑜珈」等活動在規畫進行中。目前不論是個人、家庭、團體、企業等都可以找Vivian規劃授課,這樣的模式,可說是在瑜珈會館遍地開花的今天,走出一條靈活又愜意的舒適小徑。

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究天人之際,通古今之變,成一家之言。

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