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陳郁敏的小小漣漪|面對面,心對心,信任讓世界更美好

相信最近大家的心情都很沈重,不僅是新型冠狀病毒肺炎弄得人人自危,而是看到人性自私的天性,經過網路放大而失去同理心和人溺己溺的正向能量,也對自己身為教練膽小無力而羞愧。

許多的對立都是由不了解而開始,因此如何更深層的面對面溝通,而不是僅在網路上互相取暖,反而是我們大家都該學習的一門技巧。既然自己是教練,而教練就是以提問的方式促進深度溝通,所以我設計了幾個在聚會上可以用上的互動工具,讓大家的溝通不只停留在寒暄,而是真心的溝通。跨年期間臨時決定邀請三位朋友來台東都蘭的家一起迎接新年。其中兩位D和J,認識多年但不是深交。第三位是D新交的女朋友Y。我決定嘗試這兩個問題,看看效果如何。

 

你會用哪一個字來形容你自己的2019年?我們的跨年party從晚上六點開始,在避開東北季風的戶外陽台,圍在火爐邊取暖聊天。離午夜倒數還有六個小時,我們有那麼多話題可聊嗎?天還沒暗所以我先調杯Gin & Tonic,這是我們家sundowner太陽下山的儀式。多年沒見,大家寒暄敘舊。用餐時段換喝葡萄酒,我問第一個問題。J 的選字是Flow很流暢的一年。初中就到北美留學,過去在世界各地工作,去年剛決定回台灣定居。想做的事,需要的資源,都一一出現。

 

D的選字是Connect與世界連結。過去對東南亞完全沒有感覺,想到旅遊地點首選肯定不是東南亞,因為工作的原因去了馬來西亞,泰國和印尼,結交了當地的朋友後,對東南亞的既有印象完全改變了。但真正啟發他的連結是參加了一位中國作家慶山在雲南松贊舉辦的靜心營。在那裡,他結交了中國各地的好朋友,發現這些四五十歲的中青代,內心中都還留著一顆純潔正向的心。在那裡,每個人的狀態都是開放的,很真實的交流。世上許多事都是因為不認識而產生隔閡偏見,甚至敵意,所以對他來說與世界“連結”是融入世界的關鍵詞。輪到Y的時候,我猜想她的分享可能會因不認識我們而有所保留。 出乎意料她很大方的分享選字是三個層面的「成」。第一個「成」是收成。Y是一位致力推廣閱讀的教師,她努力的項目最近得到全國獎項,對她意義重大,是過去7年的努力得到認可。第二個「成」是修身得到成果。去年身體出些狀況,經過治療和運動,狀況明顯改善了,也越來越喜歡現在的自己。第三個「成」是成熟。小學老師的生活很單純平淡,但她希望人生可以更精彩,所以勇敢的跨出自己的安逸圈,結果認識了D這位男朋友。人生閱歷增加後,自己更成熟更懂得用同理心與別人相處。

 

講到這裡,已經吃到第二道菜,當兩位主人講完,第三道主食已經吃完,快9 點鐘了。20歲的你(因為今年是2020)是怎麼樣的?葡萄酒喝完了,小火爐好像抵不過都蘭山嵐的寒意, 需要烈酒暖身。每個人手中一小杯Aberlour Cask-strength 60.9% 的單一麥芽蘇格蘭威士忌,回答第二個問題。

 

二十歲的D剛渡過軍校第一年。休假時選擇出國旅行,到紐約看服裝時尚展,接觸與軍校完全不一樣的世界。他喜歡美,喜歡時裝,那時候愛上Paul Smith這個品牌。現在退伍了,他終於在做自己所愛的事。J 在他的專業領域跟世界知名的學者合作,時常被聯合國派送到世界各地主持社區創生項目。20歲的他唸大二,做了社團會長,很風光。不做社團會長退下來後,整個人陷入低潮,這狀態持續好幾年,嚴重到尋求心理諮商也影響學業。我們都好奇他是如何走出來?他參加了一個自我成長的課程,也因此對追求快樂幸福特別有感,後來進入哈佛大學再到MIT 進修。我們十年前認識就是因為他想認識在台灣談快樂的人而在網路上搜尋到我們。

一個這麼簡單的提問可以讓我們這麼深度的認識一個人!我以為J的故事夠精彩,沒想到Y的20歲好像劇情片一樣的充滿轉折。從小父母離異,Y是媽媽帶大的,從沒見過爸爸,突然間得知爸爸病危,到醫院見他一面,隔天就過世。她應該悲傷,但是沒感覺,因為完全沒感情。同一年她認識了前夫,一個年紀比她大很多的男人,大學一畢業就結婚。可能是潛意識尋找比自己更成熟的人吧!這時候,火炭和漂流木都燒光了,也到了2020年倒數的時刻,大家熱烈擁抱,歡慶2020的到來。這個夜晚,這坦承的交流,永遠會烙印在我們心裡。

 

我想說的是,我們可以借用設計好的問題引出每個人都可以參與的話題。大家卸下面具和心防,在最自在的安全環境裡坦承表露自己,真心的交流,正能量在人與人之間流動起來,我覺得這是互動連結最迷人的狀態。

TEXT 美好生活探索者 Ming

來自馬來西亞,為「更快樂實驗所」與「漣漪人文化基金會」的創辦人。目前台北台東二地居,實踐工作與生活(work-life integration)的美好整合。身為企業教練,她認為教練的任務,不僅止於幫助高階主管發展他們的領導力,更重要的是,讓大家活出更快樂、更有意義的綻放人生。讓自己更快樂(Be happier)是一種能力,是可以學習的。」