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想找回去年夏天的你/妳 ? 那就跟著她們一起從飲食做起吧 !

疫情期間,大家多半只能窩在家裡看看電影來充實休息時間,而在這炎炎夏日裡看著電影來杯啤酒在配下酒菜,實在是再幸福不過的享受。隨著這樣窩著窩著的我們逐漸變成「沙發馬鈴薯」時,除了肚子的肉也逐漸窩在一起之外,連雙下巴也跑出來溜搭。但是就在我們終於覺悟想上健身房運動時,卻還是會擔心疫情而打退堂鼓,不如我們就先從飲食開始下手,戒掉啤酒戒掉油,一起把自己塞回那套S號的衣服吧!

當我們在滑Instagram時總是不知不覺的羨慕起那些身材姣好的model或名媛們,但好身材不是說要就有,他們也是經過嚴苛的訓練,甚至最痛苦的節食部分才有如今展現在大家面前的身材,那我們就一起來看看他們都是靠什麼料理來度過這辛苦的過程吧!

穆熙妍

穆熙妍:「有句話說abs are made in the kitchen「腹肌是在廚房練出來的」,其實就是指要減肥還得以飲食為主。」

Kimberly Chen

Kimberly Chen:「我的健身餐 Eating the right food can make a difference in your workouts! 運動不節食,吃對的食物,讓健身效果更好!」

李晶晶

Crystal Lee:「Always loading up on healthy fats and antioxidants☀️」

喜歡威士忌多於調酒,喜歡美式多於拿鐵,基於原味的堅持,忠於事物的本質。