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「學會堅持前,試著先學習放棄!」最速總經理征服世界六大馬的另類跑步學

最速總經理王冠翔說:「每個人都有自己的夢想,也都有自我解讀及完成夢想的方式。唯一不變的,是你得一步步逐夢踏實,一段段通過考驗,不斷對著鏡子裡每個階段的自己說:『Yes, you can make it !』」於是,他開始寫下這本不只是談跑步、談世界六大馬,也是談自己、談天地和談眾生的另類跑步書。

被暱稱為最速總經理的王冠翔,在因緣際會之下開始了跑步這樁「傻事」,卻也為自己接下來的人生帶來動力和改變。打開運動裝置,自我訓練八個月,累積一千公里後,王冠翔完成了他的東京初馬。在接下來的四年三個月,更接連完成波士頓、柏林、倫敦、芝加哥、和紐約等世界知名馬拉松賽事,掛上六星「蜜糖波堤」,成為世界六大馬拉松臺灣最速跑者!

王冠翔表示,如果要各用一個字描述我的六大馬,我會用以下六個字來做註解:「歡、狂、念、善、驚、動」。

★東京的「歡」

東京馬就像場夢,2014年二月二十三日,我終於有了第一個署名「王冠翔」的全馬成績。最初報名東京馬樂透時,還是個不確定能否完賽的「肉腳」,當唬下了「四個半小時」的參考成績,自己還一度有些臉紅。

最初的我懵懵懂懂,不但常常獨自練習,而且還是個沒有自己步頻、配速,只能傻傻跟跑的馬拉松摸索者,後來慢慢受到許多跑友幫助而完成初馬。「配速之神」高志明大哥大概忘不掉他帶我去「操山馬」,跑過人生首次「劍中劍」。然而那是個讓我斷氣的劍中劍,實際上根本沒完成,頂多就是個「劍中斷劍」。呆呆地練習了八個月後,我終於參與並且享受東京初馬的歡欣、奔跑於賽道的歡樂、賽後全體慶功的歡聚。

當時的一切彷彿昨日,沿途有數不清的臺灣人與日本人衝著我身上穿著印有大大「TAIWAN」的國旗裝,而用力為我打氣!在YMCA加油區,群眾與跑者們都大跳YMCA,我自然也忘情的比起YMCA。但當我正繼續邁步向前時,右側緊臨的日藉跑友,他左手比出的「Y」就這麼一巴掌地精準命中我的右臉!

過半路程後,沿途的緊繃感卻被眼前飄下皚皚白雪的浪漫,驅趕得一絲不剩,腳還在努力跑著,人卻不爭氣地在三十二公里附近因為感動而熱淚盈眶。終點線前,親友們所組成的國際級加油團對我放聲吶喊加油,而我也顧不得零件老舊、過熱,就這麼拔腿狂奔、直衝進站!

★波士頓的「狂」

東京初馬後,一路默默地訓練再訓練,從2014下半年開始共計累積一千六百三十二公里的進階練習,讓我藉由2015年「渣打馬拉松」三小時零分十三秒的成績,順利如願在2015年九月取得2016年「波士頓馬拉松」第一百二十週年的參賽資格。實際上,對於所有業餘跑者而言,先不談是否能完成波士頓馬拉松,單單是「通過BQ(Qualify for the Boston Marathon)」,得以參與全世界歷史最悠久的波士頓馬拉松,這本身就已經是最美好的肯定。

回想當初全心投入訓練,極度渴望取得BQ的狂想、場上場下加油群眾對於所有跑者的狂熱、吶喊隧道上男男女女的狂放、終點線前臺灣代表隊員揚起國旗的狂奔,以及「Boston Strong」那種捨我其誰的狂嘯,都是難忘的歷程。

電影《賽德克巴萊》中,有句精彩對白:「真正的人可以輸掉身體,但一定要贏得靈魂。」2013年爆炸案的倖存者們,靠著義肢與毅力通過2016年賽道終點的那一刻,我在波士頓親眼見證了這一切,震撼至今!

★柏林的「念」

大約在2002年到2006年間,因為工作的緣故,曾進出德國十餘次,一個人前後在那兒待了七、八個月,卻怎麼也沒想到當時那種寂寞與陌生,隨著時間過去,竟轉換成一種想念。想念的事物其實很簡單,就是那一球0.5€的冰淇淋、1.5€含飲料的土耳其沙威瑪、2€的熱狗堡,以及一段沒人拿得走的回憶。

這裡是除了臺灣,我待了最久的國家。初到德國,一切都是那麼令人興奮,不但有Robin、發哥還有Simon同行,還有探索未知的新鮮感相伴。原訂兩週行程,因為產品需要微調,而足足讓我多留了兩個多月。早先迎接我的還是幾許落葉,餞行時,已是白雪紛飛。

有人問:「衣服呢?」
「根本沒帶夠!」我笑說,生平第一件皮衣消費就這麼奉獻給德國的GDP。

若要我用一句話總結德國的人、事、物,我會說:「實事求是、按部就班。」我過去曾是個膽小鬼,常害怕付出與回報不成正比,所以凡事故意用一副毫不在乎的隨性態度。但在這段經歷過後,我常用「實事求是、按部就班」提醒自己凡事不管結果好壞,必要全力以赴,認真準備、認真表現。對於人生、工作與跑馬拉松,「實事求是、按部就班」的信念,絕對是德國給我的磨煉。

對於德國和柏林,迎面而來的是一種懷念,我不只是去比賽、去跑步,更是重回在那裡生活的體驗與感動。

★倫敦的「善」

跑步可以一個人跑,也可以是一群人跑;可以為自己而跑,更可以是為公益而跑。
這是頭一回,我跑起馬拉松感覺這麼有壓力。畢竟有這麼多好朋友們跟我一起做公益,不論捐的是十英鎊或是一百英鎊,不僅幫助了國內外的癌童機構及國內的肯納自閉兒機構,更讓我有機會帶著大家一起參與這項慈善馬拉松。

在我的六大馬計畫中,倫敦馬本來是最後一塊拼圖,最快要到2018年才有機會完成。然而,當我在2016年下半旬知道2017年上半旬有歐洲出差計畫後,我就開始改行當「編劇」了。跟大家一樣,我也報名了倫敦馬樂透,但畢竟臺灣總是很少人樂得到、透得了。當不意外地收到不錄取通知時,我更是開始找尋其他的可能性,頻繁發信到亞洲其他有配合的旅行社詢問,也如預期所想,所有回信都直指「名額早被預訂了」。

不用想也知道,跑馬人哪有這麼輕易放棄的。最後我決定改走慈善路線,終於順利地拿下僅有的慈善席次。藉由倫敦馬,我邀請親朋好友們一同來關懷臺灣自閉兒和癌症病童,一起兼善、行善、揚善、樂善。不但有許多支持我的親朋好友們響應,更讓我感受到大家希望為公益付出的善念與行動。因此,本來只是我的倫敦馬,因為大家的共襄盛舉而成了「我們的倫敦馬」。

★芝加哥的「驚」

2016年我本來有個帶著全家前往美國半年的進修計畫,於是我以成績分別申請了2017年「芝加哥馬」與「紐約馬」,並獲取參賽資格。起初覺得這個構想很完美,可以全家出遊,又能一兼二顧把六大馬完成。可是人算不如天算,後來因故取消了進修計畫。但想到自己都已經跑完六大馬的其中四個,頭都洗一半了,就把剩下兩顆頭洗完吧!

然而也因為進修計畫生變,反倒產生了一個困擾:「得在有時差的地方,連續兩個月跑馬」。這是第一次嘗試將「全家國旗跑旅」移往具有明顯時差的國度。連同著賽前感冒的驚魂,芝加哥賽道十九彎二十八拐的驚訝,賽道上數度受到急行而過的自行車驚嚇,天缺時地未利人不和竟然還能達成預定目標,我因而感到驚奇!當然,還有帶著兩個小孩第一次跨足美國,歷程更是處處驚心動魄。

我最大的收穫,在於:「別只盯著外面,最大的對手永遠是自己,接著是自己人。」最後驚覺,人的潛能真的是無限啊!

★紐約的「動」

我帶著興奮又期待的心情前往紐約,經過四年多的精實訓練,讓我在面對未知的挑戰仍保有充裕的自信。紐約馬剛起跑,就是個大上坡跑上「韋拉札諾海峽大橋」(Verrazano-Narrows Bridge),生涯十六次全馬中,從沒印象哪次像紐約馬一樣,才一開始雙腿就非常有感了。

我想這就是所謂的下馬威,紐約馬鐵了心,在一開始就給所有想親近它的跑者們下馬威。過去的跑馬經驗裡,不論什麼狀況多少都曾遇過。當起跑後就感覺狀況不好時,倒不一定是壞事,反而會讓我們更謹慎以對。

賽前最該戒慎恐懼的,肯定是橫跨五個行政區總共五座連結橋樑。而等到親身上陣後,卻發現除了橋樑以外,一般道路坡度竟也常常「急轉直上」!馬拉松最後的12.195公里往往是驗證功力高低的時候,而紐約大蘋果的最後12.195公里,同時也是我世界六大馬的最後12.195公里,更是挑戰重重。

在當天選手村漫長等待的冷冽抖動,前後五座橋對意志的無限撼動,以及沿途加油群眾的慷慨激動,到最後順利完賽、取得世界六大馬六星排列成「蜜糖波堤」的莫名感動,至今仍深深刻劃在心底。

2017年紐約馬的標語是「It will move you.」著實明顯適用於任何自虐的行徑或處境。毛毛細雨間,我掛著六星「蜜糖波堤」,獨自漫步於紐約馬終點線後,披著完賽斗蓬緩緩走出中央公園的路上,我不時仰望天空,品嘗一種專屬自己卻又不僅僅屬於自己的滿足感。

更多最速總經理王冠翔的精彩跑者故事,請見《去你的人生低谷:最速總的世界六大馬重生路》

【作者簡介】
王冠翔
世界六大馬拉松臺灣最速跑者

熱愛運動與挑戰,和所有人沒兩樣,終日奔波於公事、家事與天下事之間。過去,跑步帶給自己許多動感。現在,希望透過跑步帶給很多人更多感動!除東京初馬完成時間三小時二十分五十四秒,後續五大馬都在三小時內完成。二○一四年起連續三年榮獲全國EMBA接力賽全馬個人組冠軍,江湖人稱「最速總經理」。

現任電通安吉斯集團──安納特(股)總經理以及集團CSR負責人,同時兼任臺灣數位媒體應用暨行銷協會理事、財團法人大同文化基金會副執行長,並曾任凱絡媒體週報總編輯、臺灣科技大學管理學院協同教學助理教授、臺北科技大學等公私立機構講師。

希望無論幾歲都能用滿滿的少女心粉紅濾鏡,以及永遠不消滅的好奇心探索這個世界!