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與情緒相伴的新生活提案:11個練習,讓你在憂鬱、焦慮、憤怒、孤單時拿回主動權

情緒相伴的新生活提案:11個練習,讓你在憂鬱、焦慮、憤怒、孤單時拿回主動權

當自己或家人罹患癌症,你會用什麼方式面對?從一開始的焦慮緊張無法思考到煎熬,甚至接受,該如何走過情緒的變化,或是被情緒所控制。《與情緒相伴的新生活提案》新書,由3位本身為癌症病友,以及病友家屬的作者,他們分享自身的生命故事,也描述了在經歷憂慮、焦慮、憤怒、孤單之後,轉而接納與共存,他們如何與情緒相伴,拿回主動權。

書中的三位作者,分別是劉惠敏,她曾是癌友家屬,而今也是癌症病友,正嘗試著多種治療與養生,她提到無論是剛被發現罹患癌症,到治療、復發,嘗試各種新治療,都會有恐懼及各種情緒,但她持續以自己的故事及寫作的能力,影響更多病友及家屬,也期盼給予更多正面的力量。

另一位周子勛是在2018年成為了癌友家屬,由於本身為台灣藝術大學實習諮商心理師,熱愛投入心理助人工作,他深感癌症對人及家庭帶來的衝擊,因此,藉由自己的心路歷程,期盼協助更多有著相似經歷的人,讓這條路走得不孤單。

而同樣有諮商心理師背景的葉北辰,在碩士就讀期間罹患淋巴癌,因為自己的心理學背景和生病經驗,建構出諮商心理師的職涯。目前擔任新北市諮商心理師公會常務理事、諮商心理師公會全國聯合會理事,在癌症希望基金會和樂為診所接個案,也在各大醫院、各級學校、政府機關、企業等單位演講和提供心理相關課程,從事自己熱愛的心理治療、演講和教學,希望從各層面對社會大眾的心理健康有貢獻。他也在書中分享自己的故事,希望鼓勵更多癌友及家屬。

而此書更特別的是,由眼球先生擔任繪者,於2002年成立「眼球愛地球」工作室,便開始以眼球的形象大量創作,而「睜一隻眼,閉一隻眼,看開一點!」則是他的創作哲學,這次他也以搞怪卻又療癒溫暖的筆觸,讓這本新書更具有溫度。

當面對疾病的侵襲而感到憂鬱,甚至因此喪失鬥志與自信,不妨藉由更多人的經歷,了解他們如何走過陰霾與創傷,慢慢發現,原來「我比想像中更堅強」

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