你是否常常熬夜加班、下班未下線？好不容易到了周末想好好實行健身計畫，但又難得有時間抽空和姊妹相聚喝下午茶。這時，內心的拉扯開始產生了！到底是該好好的控制體態，還是參與難得和朋友放鬆的聚會？ 

 
2016年開始在台灣風靡的北歐生活態度「Hygge」，來自最快樂的國度—丹麥， 希望傳遞「安逸、悠然」的感覺，也正是前陣子十分火紅的『小確幸』。但現在，慢活的Life Style更進階了，一樣來自北歐的瑞典，神秘單字「Lagom」要教你如何在繁忙的工作和渴望放鬆的生活裡找到平衡！ 

 
瑞典以知足的國家自居，而「Lagom」並非新創，而是根深蒂固、不著痕跡的存在在瑞典人的生活哲學裡。帶有點華人文化的中庸之道，其實Lagom所追求的正是「恰如其分」。瑞典人時常把「Lagom är bäst」掛在嘴邊，不時的提醒自己，在變遷快速的時代中要拿捏好極端的分寸。透過自己的方式找到屬於自己的定位：不一定要成為第一，但要努力成為唯一。 

 
承襲Hygge的「悠哉、閒適」，但Lagom更重視的是一種對生活態度的原則。輕鬆的職場文化，沒有緊迫盯人的上班時間、硬性規定的服儀樣式；可以買富豪汽車，但它可能不一定要是保時捷；有彈性的減肥計畫，不再需要餓個三天三夜，等到受不了暴食復胖後又看著鏡子裡的自己自暴自棄。Lagom希望人們追求的是規律但仍帶有彈性的生活，不是日以繼夜的加班，更不是無所事事的追求錯誤的及時行樂。在充滿對比與矛盾的世界裡，Lagom正好處在中間—它支持人們努力工作和懂得享受，同時要你擁抱健康的身體和滿足的心態。 

 
今天你Lagom了嗎？快跟上瑞典人的「快工作、慢生活」哲學吧！