曾經攻下聖母峰的女性登山家詹喬愉，不禁令人好奇，她本人是否有遇過什麼驚險關頭？其實還真的有。她回憶道，2015年，她在中亞吉爾吉斯爬冰壁時，不慎從高處摔落，造成左大腿脫臼，無法繼續行程，隊友見狀後立即出去尋求救援，留下她一人等待救援。

（女登山家詹喬愉 圖/詹喬愉 – 三條魚Tri Fish臉書粉絲專頁）

一個人困在冰封的黑夜裡，詹喬愉的左腳，從腳尖到膝蓋漸漸開始麻木，因為身處極低溫的環境，她的口腔乾燥地無法正常吞嚥進食，等待足足26小時，就像度日如年。

問她當下在想什麼？會不會很害怕？她坦言，當時沒有想著下一刻會不會死：「我只想趕快回家，突然懷念起那些平淡的幸福，像是我最愛喝的果汁，和最愛吃的牛排，而且媽媽知道我現在困住了，一定會非常擔憂、非常著急，我一定要回家！」這些成為她在面臨危難時，一定要想辦法脫困的理由。

她在那時竭盡全力活動自己的雙腳雙手，盡量避免截肢的風險，而且告訴自己一定要活著回去，未來還要繼續攻下更多座山，她認為人生不要因為一次的失誤與打擊，就喊著放棄。

或許正是這股「無懼」的信念，一直引領著她做到「不可能的任務」。在大自然中，對於極為渺小的人類來說，無常的發生一直都是莫可奈何的，但她因為具備不害怕的心念與真心想回家的勇氣，翻轉了應該會邁向死亡的命運。

（女登山家詹喬愉 圖/詹喬愉 – 三條魚Tri Fish臉書粉絲專頁）

想完攀群山　務必學會風險控管　

登山並不容易，需要學會風險控管，從天氣、體能到行程規劃，唯有理解風險、控制風險，才能安全度過每次危機

很多人看詹喬愉體格嬌小，卻能攻下多座高峰，就一鼓腦兒也想跟風攀爬高難度的山岳，她語重心長地說：「眼見不一定為憑，請大家一定要知道這背後累積多少專業知能與訓練。」但也不要因為認為登山太過困難而放棄，應該是認真研究，如果想爬一座山，自己該如何規劃並達成。

登山本就是高風險的運動之一，這項活動的本質是可以讓人學習如何「計畫」與「準備」。學習去掌控風險，例如縝密的規劃路線，無論是體能、心態甚至是外在環境的變動，例如天氣狀況適不適合爬山，務必了解自己能夠承擔到什麼程度。

詹喬愉認為一定要培養出大家對於自己的風險「理解」與「控管」，加強自我責任的認知，能掌握的就好好掌握，不能的掌握的，應當適時鬆手，千萬不可以執著。