【李康瑞專欄】健康,一生中最值得小題大作的事
2017.10.23 by Wendy Chou

跟大家分享一個價值好幾億的觀念,就是在看待健康這件事時,應該要大題小做,還是小題大做呢?專家說:健康,一定要小題大做。


車子有了刮痕凹洞,我們會想馬上去美容打蠟看看可不可以處理;如果處理不掉,還會送去烤漆,不希望刮痕凹洞留在車上看了礙眼。心愛的包包有些污損了,馬上拿去總代理送回法國修護保養,來回最少等待三個月也沒關係。招待好朋友吃飯,都會用心安排朋友愛吃的飯店,點朋友愛吃的菜,甚至先醒好朋友愛喝的酒,以期賓主盡歡,友誼長存。但是對於健康呢?

頭痛了,看看睡一覺起來會不會好些;如果還是痛,吃顆頭痛藥應該會好吧?如果還是痛,那就吃雙倍藥量,或是再換個牌子試試看。睡眠品質不好,先換枕頭,再換床罩、棉被,再不行,換床墊,再沒效,只好吃安眠藥,一顆、兩顆、三顆,最多聽朋友說可以吃到九顆,一口氣吞下各種顏色的藥丸;更妙的是,旁邊還有人如遇知音說,真巧耶,我也是吃九顆耶。身體肩頸痠痛,最常做的就是去按摩、買按摩椅,沒效後就換按摩師,或是聽朋友說哪位按得好,趕快記在手機中以備不時之需。

我常在想:如果保養車子、保養包包,都需要花這麼多心思了,那為什麼我們卻期待自己的健康會自然出現呢?

車子需要定期進場保養,每過一段時間還得要大保養,幾天不能開;可是我們對於身體健康檢查往往都是能拖就拖,排不出時間,像我都是拖到快過期才趕快去檢查。很多時候,人生開不開心,就是一場病而已;然而病並不會突然發生,只會突然發現。有人說那個誰誰誰突然得癌症,但其實也許已經得了五年、十年,只是最近才發現而已。

所以,該怎麼做呢?任何有價值的事都不會輕而易舉地得到。先從走路開始吧,走路後,筋骨痠痛好了,睡眠品質好了,體力變好了,也很少頭痛了;買雙好走的鞋,一天走個一小時,你會感覺到自己神清氣爽,狀態超好。

最後,再強調一次,看待健康這件事,一定要小題大做,再怎麼注意都不為過,畢竟,人生在世還有什麼事來得比健康還重要呢?

Wendy Chou

輔仁大學織品服裝學系畢業,曾短暫居留北歐,過著與瑞典人整天Fika,偶爾獨自流浪的日子。喜歡走廢雙腳的深度旅行,最近迷戀上泰式火鍋,擁有兩隻六公斤的貓咪。

推薦文章
推薦影片